Fitbit

Sigue tu viaje de fitness con Fitbit, la aplicación integral de salud y bienestar que te ayuda a ver la imagen completa de tu bienestar. Ya sea que busques activarte más, mejorar la calidad del sueño, manejar el estrés o comer de manera más saludable, Fitbit pone todas las herramientas que necesitas en un solo lugar para lograr un progreso significativo.

Monitorea las estadísticas que más te importan en actividad, sueño y nutrición, ajustando tus metas a medida que tu estilo de vida evoluciona. Sincroniza con un rastreador Fitbit o un smartwatch Wear OS para desbloquear información avanzada: registra la frecuencia cardíaca las 24 horas del día, mide los Minutos en Zona Activa (Active Zone Minutes), monitorea las calorías quemadas y observa cómo tus hábitos diarios se interconectan. Accede a las estadísticas de entrenamiento al instante a través de mosaicos y complicaciones, manteniendo tu progreso visible de un vistazo. Compara logros con amigos y familiares para mantenerte motivado y responsable en tu camino hacia el bienestar.

ACTÍVATE MÁS: Usa tu smartphone para registrar pasos y distancia, o empareja con un dispositivo Fitbit wearable para un seguimiento detallado de la frecuencia cardíaca y las calorías. Tu planificador de fitness está directamente en tu bolsillo: establece metas, monitorea el progreso y mantente inspirado con contenido de entrenamiento curado. Accede a sesiones de audio y video para HIIT, cardio, entrenamiento de fuerza, correr, ciclismo, yoga y más, todo diseñado para que lo completes a tu propio ritmo desde casa.

REGISTRA TU SALUD CARDÍACA: Mantén un control sobre tu bienestar cardiovascular con el monitoreo de frecuencia cardíaca 24/7 en dispositivos compatibles. Revisa los patrones de ritmo cardíaco, comprende las tendencias de tu frecuencia cardíaca en reposo y analiza el tiempo que pasas en diferentes zonas de frecuencia cardíaca durante las sesiones de ejercicio.

DUERME MEJOR: Aprende sobre la calidad de tu sueño a través de métricas detalladas que incluyen la duración del sueño, las etapas del sueño y el tiempo de inquietud. Establece recordatorios de hora de acostarse y despertarse para mantener un horario de sueño consistente que apoye tu bienestar general.

MENOS ESTRÉS: Reduce la ansiedad y mejora tu estado de ánimo con sesiones de audio guiadas, prácticas de mindfulness, meditación, ejercicios de respiración y paisajes sonoros relajantes diseñados para ayudarte a comenzar el día centrado y conciliar el sueño en paz.

COME DE FORMA MÁS INTELIGENTE: Toma el control de tu nutrición con un seguimiento intuitivo de comidas y registro de alimentos. Monitorea tu ingesta de proteínas, grasas, fibra y carbohidratos para apoyar el control de peso y los objetivos de salud a largo plazo.

DESBLOQUEA FUNCIONES PREMIUM: Actualiza a Fitbit Premium para obtener orientación avanzada y entrenamiento experto. Obtén tu Puntuación de Preparación Diaria (Daily Readiness Score) para optimizar el momento del entrenamiento, accede a una extensa biblioteca de entrenamientos dirigidos por entrenadores y sesiones de meditación, revisa un análisis detallado del sueño con tendencias mensuales y descubre recetas saludables adaptadas a tus objetivos nutricionales. Transforma tu salud con el soporte integral de Fitbit Premium.